[Дмитрий Кошевой]

Икота – состояние малоприятное, с этим согласятся все. А возникает она тогда, когда непроизвольно сокращается диафрагма, что вызывает сильный вдох с тем самым характерным звуком.

От чего она может возникать?

Ну, в XXI веке не стоит, наверное, говорить о том, что вас кто-то вспоминает или ваша душа говорит с Богом - подобные объяснения присущи средневековью. А в науке всему есть достойное и более чем понятное объяснение. Например, если икота регулярная, длительная и не проходит, то её причины могут быть очень серьезными, например: какие-либо воспаления в области живота, всякого рода инфекционные заболевания, болезни головного мозга, неблагоприятные изменения в нервной системе и много других недугов. Тут, разумеется, этот вопрос сугубо медицинского характера. О визите в поликлинику следует подумать, когда приступы икоты продолжаются более часа, если икота сопровождается острыми болями в груди, изжогой, каким-то дискомфортом при глотании.

Но, к счастью, гораздо чаще бывает «доброкачественная икота». И она возникает из-за вполне бытовых условий, например, ввиду торопливого приёма пищи, чрезмерного переедания, употребления алкоголя, а также может быть из-за переохлаждения, испуга, волнения.

В целом, икоту можно назвать некой формой нервного тика. А происходит все потому, что в организме имеется блуждающий нерв, связывающий многие его органы с центральной нервной системой. Так вот этот блуждающий нерв проходит очень близко с пищеводом через довольно небольшое отверстие в диафрагме, которая, как всем известно, отделяет грудную полость от брюшной. В этом узком отверстии блуждающий нерв порой испытывает перегрузку, и нервная система, не понимая, что происходит, пытается избавить его от нагрузок, отчего он и сокращается.

Что стоит предпринимать?

Для того, чтобы избавится от икоты стоит снизить давление на блуждающий нерв. Для этого существует несколько способов и разных степеней сложности. Самый простой способ – еда и питье. Предполагается выпить пару глотков прохладной, может, чуть подслащенной воды (тут стоит не перестараться – иначе будет обратный эффект); проглотить небольшой кусочек льда, кусочек черствого хлеба; попробовать съесть ломтик лимона (если, конечно, сможете), но лучше его посыпать сахаром, так вам будет гораздо комфортнее.

Если не помогает, то проделывайте ту же манипуляцию с 3-х минутными интервалами. Также имеется одно растение, свойство которого отлично помогают при нервной икоте – это икотник серый или же он может быть серо-зеленым (растение так и называется, как можете заметить). Эту траву заваривают в стакане кипятка и настаивают 3-4 часа. Принимать получившийся отвар необходимо 3 раза в день по 2 столовой ложки.

Дыхание

Тут имеется несколько способов, и каждый сможет выбрать подходящий для себя. 1-й вариант – глубокий вдох, задержка дыхания; 2-й – медленное, голубое дыхание; 3-й – нужно откинуть голову, задержать дыхание, сосчитать до 10-ти, выдохнуть и быстро выпить стакан воды.

Также можно подышать в бумажный пакет – повысится содержание углерода в крови, что может избавить от икоты.

Движение и позы

Порой просто достаточно сменить позу, как-то выпрямиться, подтянуться… Вот, например, простое упражнение, правда понадобится помощник: страдающий икотой закладывает руки назад, сцепляет их и пытается развести. А также тем временем пьет воду, которую подает помощник.

Довольно известен способ, когда нужно просто закрыть глаза и нежно их помассировать или сильно надавить пальцами на то место, где ключица прикреплена к грудине.

Небольшой стресс

Поспорьте с икающим на деньги, что он не икнет в следующие несколько минут – должно помочь. Угроза проиграть спор, как правило, действует положительно.

[Camaniv]

Мне всегда помогает повышение углекислого газа в крови путем простого задержания дыхания. Обычно это и пишется во всех источниках, но здесь подробного заявления не нашла.

[s-iron]

Могу предложить способ моего друга. Он более радикальный, чем "способ старой балерины".
Надо засунуть два пальца в рот и вызвать рвотный спазм (только спазм). Икота моментально пропадает!