Конечно же,это сбой в организме.
Причины-могут быть разнообразные.В основном это стресс,переживания,умственная перегрузка,принятие возбуждающих напитков-кофе,тоников в течении дня.
К сожалению,мы не знаем что именно, вас привело к этому.Нужно искать причины и устранять их.
Прием снотворных не решит проблему,после них тяжело просыпаться,чувствуя вялость в течении дня.
Помогут травяные отвары из душицы,ромашки,мелиссы,атак же, сшитая из них подушка, будет действовать успокаивающе на нервную систему.
Так же хороши теплые ванны ,аромалампы с лавандовым и пихтовым маслом.
Нужно исключить переедание и переутомление, как физические так и умственные перегрузки.